lnwshop logo

Jillian Michaels BODYSHRED 11 DVDs

Jillian Michaels BODYSHRED 11 DVDs
Jillian Michaels BODYSHRED 11 DVDs thumbnail 1Jillian Michaels BODYSHRED 11 DVDs thumbnail 2Jillian Michaels BODYSHRED 11 DVDs thumbnail 3Jillian Michaels BODYSHRED 11 DVDs thumbnail 4Jillian Michaels BODYSHRED 11 DVDs thumbnail 5Jillian Michaels BODYSHRED 11 DVDs thumbnail 6Jillian Michaels BODYSHRED 11 DVDs thumbnail 7Jillian Michaels BODYSHRED 11 DVDs thumbnail 8Jillian Michaels BODYSHRED 11 DVDs thumbnail 9Jillian Michaels BODYSHRED 11 DVDs thumbnail 10
หมวดหมู่ Jillian Michaels
ราคาปกติ 1,950.00 บาท
ลดเหลือ 990.00 บาท
สถานะสินค้า พร้อมส่ง
ประเภท สินค้าใหม่
อัพเดทล่าสุด 24 ส.ค. 2558
ความพึงพอใจ ยังไม่มีความคิดเห็น
จำนวน
1 ชุดมี 15 แผ่น
หยิบลงตะกร้า
Share
Scan this!

 

Bodyshred เป็นการฝึกด้านความทนทานของร่างกายระดับสูงแบบองค์รวม และแบบเคร่งครัดตามแผน 60 วัน ซึ่งจะทำให้ร่างกายเปลี่ยนแปลงแบบสามมิติ  ซึ่งจะผสานรูปแบบการเคลื่อนไหวที่ลงตัวและมีประสิทธิภาพเพิ่มความสามารถในการฝึกและเผาผลาญ ในเวลาเพียง 30 นาที
 

รูปแบบ 3-2-1   การออกกำลังกาย Bodyshred จะแบ่งเป็นการฝึก 6 นาที 4 เซ็ท เป็นวงจรความเข้มสูงเพื่อร่างกายที่แข็งแรงและรูปร่างที่ดูเซ็กซี่

โดยใช้รูปแบบของจิล 3-2-1 จะเป็นช่วงเวลาที่คุณเผาผลาญไขมัน  กำหนดกล้ามเนื้อ  และเปลี่ยนรูปลักษณ์ของร่างกายทั้งหมดอย่างรวดเร็วและเสริมสร้างสุขภาพและความแข็งแรงโดยรวมของคุุณ

การออกกำลังกายที่มีโครงสร้างที่ดีที่สุดโดยใช้แยกกล้ามเนื้อ (กดหรือดึง) และโปรแกรมการแบ่งลงดังต่อไปนี้:

 

 

J๋๋๋illian Michaels BODYSHRED 11 ดีวีดี

  •  
  • รูปแบบ 3-2-1 ช่วง - การออกกำลังกาย BODYSHRED จะประกอบด้วยกระบวนการฝึกซ้ำๆความเข้มสูงเพื่อความแข็งแกร่งของร่างกายและหุ่นเซ็กซี่
  • สิบรูปแบบการออกกำลังกายที่เหลือเชื่อ  ในเวลา 30 นาทีที่จะเปลี่ยนร่างกายของคุณ
  • นวัตกรรม 60 วันโปรแกรมการออกกำลังกายโปรเกรสซีฟที่ประกอบด้วย 8 SHRED วิธีการและการออกกำลังกาย รวมทั้งการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจ 
  • การฝึกความแข็งแกร่งและความทนทานของร่างกายระดับเข้มข้นแบบองค์รวมตามแผนออกกำลังกาย 60 วัน
  • ส่งผลโดยตรงกับการเปลี่ยนแปลงร่างกายแบบสามมิติ ที่จะเพิ่มสมรรถภาพของร่างกายและการเผาผลาญภายในเวลาเพียง30 นาที
 

11 ดีวีดี

สิบรูปแบบการออกกำลังกาย 30 นาทีที่น่าทึ่ง (8 รูปแบบการออกกำลังกายและ 2รูปแบบการออกกำลังกายหัวใจ ) เพื่อเปลี่ยนร่างกายของคุณอย่างสิ้นเชิง + 1 ดีวีดีโบนัส

 
 
 
 
 
รายละเอียดสินค้า
BODYSHRED เป็นความเข้มสูงทนต่อการแบบองค์รวมและความอดทนตามแผนออกกำลังกาย 60 วันที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย 3 มิติที่ทำงานร่วมกันที่จะเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกและศักยภาพในการเผาผลาญอาหารในเวลาเพียง 30 นาที การใช้วิธีการของจิล SHRED คุณจะเผาผลาญไขมันกำหนดกล้ามเนื้อเปลี่ยนรูปลักษณ์ของร่างกายทั้งหมดของคุณอย่างรวดเร็วไปพร้อมกับสุขภาพที่ดีขึ้นโดยรวมของคุณ รวม 12 ดีวีดี รอบปฏิทิน และแผนอาหาร  รวมถึงคู่มือ รวมเวลา 348 นาที
 

 10 + รูปแบบ 3-2-1 = 30 นาที = วิธี SHRED

 

 

10 state-of-the-Art หลักการออกกำลังกาย

- เร่งการเมตาบอลิซึมอย่างต่อเนื่อง

- การฝึกแบบเข้มข้น (HIIT)

- น้ำหนักการฝึกอบรม (BWT)

- การฝึกอบรมแบบไดนามิกดัมเบล

- การเคลื่อนไหว possiblity / การฝึกแบบสามมิติ

 

รูปแบบ 3-2-1 ช่วง

- 3 นาทีสำหรับการฝึกความต้านทาน; ปรับอากาศกล้ามเนื้อ

- 2 นาทีสำหรับหัวใจและหลอดเลือดปรับการหายใจ; HIIT ช่วง

- 1 นาทีกับการรักษาสมดุลย์; ใช้การออกกำลังกายที่มุ่งเน้นหลักของความเสถียรและเพิ่มพลัง

'การออกกำลังกาย Bodyshred กระตุ้นกล้ามเนื้อในร่างกายทุกส่วน (ความแข็งแรงมั่นคงทรงพลัง, ความเร็ว, ความอดทน, ความคล่องตัวและความยืดหยุ่น) -การฝึกใช้ ดัมเบลแบบไดนามิก

 

30 นาทีเต็ม ไม่เบรค !

Bodyshred จะเปลี่ยนมุมมองของคุณที่มีต่อการออกกำลังกาย  ' 30 นาทีที่ครอบคลุมการฝึกให้บรรลุเป้าหมาย  กลยุทธ์การฝึกเป็นสิ่งที่จะช่วยปรับคุณขึ้นไปอีกระดับของการฝึก

โปรแกรม Bodyshred สำหรับคนที่ต้องการเพิ่มศักยภาพและความสมบูรณ์แบบของร่างกาย คุณให้ฉันนาที 30 และฉันจะให้ร่างกายที่สมบูรณ์แบบแก่คุณ

ไมเคิล -Jillian

Jillian Michaels Bodyshred

Jillian Michaels America’s Favorite Trainer

Bodyshred is a high-intensity, holistic resistance and endurance-based 60-Day fitness plan, involving synergistic 3D body dynamics that explore the scope of movement possibilities to maximize athletic performance and metabolic potential in just 30 minutes.

3-2-1 Interval Format – The Bodyshred workouts are comprised of four 6-minute, high-intensity circuits to achieve a strong, sexy Shredded body.

Using Jillian’s 3-2-1 Interval Format, you'll shed fat, define muscle, transform the look of your entire physique, and dramatically enhance your overall health and athletic performance!

The workouts are structured using optimized muscle splits (Push or Pull) and the program breaks down as follows:

 

Jillian Michaels BODYSHRED  11  DVDs

  • 3-2-1 Interval Format - The BODYSHRED workouts are comprised of four 6 minute, high-intensity circuits to achieve a strong, sexy SHREDDED body
  • Ten incredible 30-minute workouts to totally transform your physique
  • Innovative 60-Day progressive workout program that consists of 8 SHRED Method workouts and 2 Cardio workouts
  • High-intensity, holistic resistance and endurance-based 60-Day fitness plan
  • Involves synergistic 3D body dynamics that explore the scope of movement possibilities to maximize athletic performance and metabolic potential in just 30 minutes

 

11 DVDs

Ten incredible 30-minute workouts (8 Shred Method workouts and 2 Cardio workouts) to totally transform your physique + 1 Bonus DVDs.

 

สนใจสั่งซื้อสินค้ากรุณาติดต่อ สิรวิชญ์  TEL : 081-6235868

ID LINE : siravich-somchai

 

http://bit.ly/1Lix8eK

 https://www.facebook.com/Workouttrainingdvd

 

 

Product Description

BODYSHRED is a high-intensity, holistic resistance and endurance-based 60-Day fitness plan, involving synergistic 3D body dynamics that explore the scope of movement possibilities to maximize athletic performance and metabolic potential in just 30 minutes. Using Jillian's S.H.R.E.D. Method, you'll shed fat, define muscle, transform the look of your entire physique, and dramatically enhance your overall health and athletic performance! Includes 12 DVDs, a Rotational Calendar, Meal Plan and Fitness Guide. Total Run-time 348 minutes
 

10 Modalities + 3-2-1 Interval Format + 30 Minutes = The S.H.R.E.D. Method

 

 

10 State-of-the-Art Fitness Principles

- Metabolic Constant Training

- High-Intensity Interval Training (HIIT)

- Bodyweight Training (BWT)

- Dynamic Dumbbell Training

- Movement Possiblity / 3D Training

http://g-ecx.images-amazon.com/images/G/01/aplusautomation/vendorimages/a4a03916-9800-4e57-9a60-3cd706363c27.JPG._V306384730_.jpg

 

3-2-1 Interval Format

- 3 Minutes of Resistance Training; Muscular Conditioning

- 2 Minutes of Cardiovascular Conditioning; HIIT Intervals

- 1 Minute of Active Recovery; Utilizing Core Focused Exercises that Facilitate Supreme Stability and Power

'Bodyshred workouts hit every muscle in the body, from every angle with every modality (strength, stability, power, speed, endurance, agility, flexibility) and utilizes every fitness technique to do so - from dynamic dumbbell training to HIIT intervals, mega sets to plyometrics, Bodyshred does it all'.

- Jillian Michaels

 

http://g-ecx.images-amazon.com/images/G/01/aplusautomation/vendorimages/04761310-38eb-4346-8703-bb05650579c8.JPG._V306384662_.jpg

30 Minutes max

No Breaks. No Repetition. No Plateaus.

Bodyshred will change the way you view fitness. More is not actually 'more'. 30 minutes of comprehensive, strategically focused training is all you need to take your body and your life to the next level.

'My Bodyshred program is for anyone looking to maximize their potential and completely transform their physique. It’s for people who won’t settle for ‘good enough’ and those that know they are deserving and capable of excellence. You give me 30-minutes and I’ll get you Shredded'.

-Jillian Michaels

 

สินค้านี้ยังไม่มีคนรีวิว
คำถาม
รายละเอียด
ชื่อผู้ถาม
ข้อมูลสำหรับการติดต่อกลับ (ไม่เปิดเผย เห็นเฉพาะเจ้าของร้าน)
อีเมล
เบอร์มือถือ
  • ถาม
สินค้านี้ยังไม่มีคนถามคำถาม

1. ลูกค้าทำการสั่งซื้อสินค้า และกรอกที่อยู่ในการจัดส่งให้เรียบร้อย

2. ลูกค้าทำการชำระเงินตามบัญชีธนาคารด้านล่าง และ แจ้งการชำระเงิน

3. เมื่อทางเราได้รับยอดแล้ว จะรีบจัดส่งสินค้าในวันรุ่งขึ้นครับ (เว้น วันอาทิตย์ ไปรษณีย์ปิดทำการ)

Line : siravich-somchai

ติดต่อทางร้านที่ โทร : 081 6235868|
Line : siravich-somchai


หมายเหตุ : ลูกค้าไม่จำเป็นต้องติดต่อทางร้านค้าเมื่อสั่งซื้อสินค้าและโอนเงินแล้ว เพราะระบบจะทำการแจ้งพ่อค้าทันที
เมื่อมีการสั่งซื้อสินค้า และแจ้งการชำระเงินจากลูกค้า

ธ.กสิกรไทย สาขาสาขาแฟชั่นไอส์แลนด์ รามอินทรา ออมทรัพย์
ธ.กรุงไทย สาขาเทคโนโลยีพระจอมเกล้าฯลาดกระบัง ออมทรัพย์
เพื่อความเข้าใจตรงกันระหว่างผู้ซื้อและผู้ขายและมิตรภาพที่ดีต่อกัน กรุณาทำความเข้าใจเงื่อนไข

S.H.R.E.D. Method Workouts

Launch + Rise Workouts 1 & 2

Launch (1) = Start off strong with the basics to build up endurance, agility, balance and core strength. This workout focuses on muscles with a 'push function' (Chest, Shoulders, Arms and Quads) as well as HIIT Training and core conditioning to blast fat and build a lean functional fit physique!

This workout is about building balance and core strength in order to burn calories and prep your body for the upcoming workouts. Your body and light weights provide the resistance. High-Intensity cardio bursts make this a non-stop fat burner.

Rise (2) = Continue building your foundation with exercises that focus on muscles with the 'pull function' (Back, Biceps, Hamstrings, Glutes and Calves). You will also continue to build stamina, speed, and agility with two minutes of High-Intensity interval training in each circuit along with one minute of core work for a strong and shredded midsection.

Amplify + Escalate Workouts 3 & 4

Amplify (3) = Weeks three and four begin to kick up the intensity with multi dimensional strength moves that work multiple muscle groups at the same time for optimal calorie burn. This workout again focuses on chest, shoulders, triceps, quads and core to get your body in incredible shape.

Escalate (4) = This push function workout introduces more plyometrics and instability training to ratchet up and dramatically enhance results and prep your body for phase two of the Bodyshred system.

Conquer + Triumph Workouts 5 & 6

Conquer (5) = As you enter into the second phase of Bodyshred these push function resistance moves incorporate techniques from every fitness modality. These killer exercises tap into your flexibility, power, balance, strength, agility and endurance to bring your body to the next level. The cardio intervals are fast and fierce for maximum fat burning.

Triumph (6) = Crazy super sets and multi-tasking moves that synergize your upper back of the body muscles with lower body work to elevate your level of fitness and optimize rapid body transformation. More intense cardio intervals accelerate metabolism to burn even more post-workout bonus calories.

Zenith + Apex Workouts 7 & 8

Zenith (7) = The final two weeks of Bodyshred will challenge you in every way on every level. In workout 7 you will bring all the techniques together in a push focused workout that utilizes every factor possible to advance your progress. Speed, greater resistance, increased range of motion, explosive power and more are integrated into every move to bring home the results you've been after.

Apex (8) = Time to take off with super advanced body-weight moves that focus predominately on back, biceps, glutes, hamstrings, calves, and core to fire up metabolism and sculpt the leanest physique possible.

Cardio + Bonus DVDs

Fire Up (Cardio 1)

A moderate-intensity cardio workout that allows muscles optimal time to recover and rebuild while simultaneously conditioning the cardiovascular system and delivering a killer calorie burn.

Ignite (Cardio 2)

This workout will make you the most fit you have ever been, challenging your endurance to its max, taking you to your ultimate potential.

You'll incinerate crazy calories per minute by cranking out this fast-paced, high-energy, high-impact cardio workout.

Opus (Bonus)

An all-out pedal-to-the-metal challenge for extreme athletes only. Without a doubt this is by far the most demanding, advanced workout ever put on DVD. This bonus disc explores Bodyshred at its ultimate.

Incorporating the most vigorous formidable body weight exercises ever conceived of along with rapid-fire plyo HIIT intervals and core conditioning that must be seen to be believed. Ruthless super sets are combined with the most sophisticated exercise sequencing to humble even the most well conditioned athletes. Try it if you dare.

RANDOM

150.00 บาท
100.00 บาท
  • สั่งซื้อ
150.00 บาท
100.00 บาท
  • สั่งซื้อ
150.00 บาท
100.00 บาท
  • สั่งซื้อ
150.00 บาท
100.00 บาท
  • สั่งซื้อ
450.00 บาท
300.00 บาท
  • สั่งซื้อ
150.00 บาท
100.00 บาท
  • สั่งซื้อ
150.00 บาท
100.00 บาท
  • สั่งซื้อ
600.00 บาท
400.00 บาท
  • สั่งซื้อ
150.00 บาท
100.00 บาท
  • สั่งซื้อ
150.00 บาท
100.00 บาท
  • สั่งซื้อ
150.00 บาท
100.00 บาท
  • สั่งซื้อ
150.00 บาท
100.00 บาท
  • สั่งซื้อ
900.00 บาท
600.00 บาท
  • สั่งซื้อ
150.00 บาท
100.00 บาท
  • สั่งซื้อ

CATEGORY

RECOMMENDED

1,200.00 บาท
800.00 บาท
  • สั่งซื้อ
2,250.00 บาท
900.00 บาท
  • สั่งซื้อ
1,200.00 บาท
800.00 บาท
  • สั่งซื้อ
700.00 บาท
200.00 บาท
  • สั่งซื้อ
2,000.00 บาท
990.00 บาท
  • สั่งซื้อ
1,800.00 บาท
1,200.00 บาท
  • สั่งซื้อ
1,500.00 บาท
1,000.00 บาท
  • สั่งซื้อ
750.00 บาท
500.00 บาท
  • สั่งซื้อ
750.00 บาท
500.00 บาท
  • สั่งซื้อ

MEMBER

เข้าสู่ระบบด้วย
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก

ยังไม่มีบัญชีเทพ สร้างบัญชีใหม่ ไม่เกิน 5 นาที
สมัครสมาชิก (ฟรี)

STATISTICS

หน้าที่เข้าชม195,298 ครั้ง
ผู้ชมทั้งหมด89,136 ครั้ง
เปิดร้าน24 มิ.ย. 2557
ร้านค้าอัพเดท21 ม.ค. 2561

CONTACT US

0816235868
facebook

SALE

2,000.00 บาท
300.00 บาท
  • สั่งซื้อ
700.00 บาท
200.00 บาท
  • สั่งซื้อ
600.00 บาท
200.00 บาท
  • สั่งซื้อ
2,250.00 บาท
900.00 บาท
  • สั่งซื้อ
750.00 บาท
300.00 บาท
  • สั่งซื้อ
3,500.00 บาท
1,490.00 บาท
  • สั่งซื้อ
700.00 บาท
300.00 บาท
  • สั่งซื้อ
3,900.00 บาท
1,700.00 บาท
  • สั่งซื้อ
3,590.00 บาท
1,590.00 บาท
  • สั่งซื้อ
1,800.00 บาท
800.00 บาท
  • สั่งซื้อ
1,950.00 บาท
900.00 บาท
  • สั่งซื้อ
3,790.00 บาท
1,790.00 บาท
  • สั่งซื้อ
1,050.00 บาท
500.00 บาท
  • สั่งซื้อ

RANDOM

150.00 บาท
100.00 บาท
  • สั่งซื้อ
150.00 บาท
100.00 บาท
  • สั่งซื้อ
150.00 บาท
100.00 บาท
  • สั่งซื้อ
600.00 บาท
400.00 บาท
  • สั่งซื้อ
150.00 บาท
100.00 บาท
  • สั่งซื้อ
150.00 บาท
100.00 บาท
  • สั่งซื้อ
450.00 บาท
300.00 บาท
  • สั่งซื้อ
150.00 บาท
100.00 บาท
  • สั่งซื้อ
200.00 บาท
100.00 บาท
  • สั่งซื้อ
150.00 บาท
100.00 บาท
  • สั่งซื้อ
200.00 บาท
100.00 บาท
  • สั่งซื้อ
150.00 บาท
100.00 บาท
  • สั่งซื้อ
150.00 บาท
100.00 บาท
  • สั่งซื้อ
200.00 บาท
100.00 บาท
  • สั่งซื้อ
Go to Top